Рассказ о том, как тренировки в бассейне с тренером помогли автору изменить свое отношение к себе и к жизни. Описывается, как автор начала плавать кролем и перестала испытывать волнение в воде. Также упоминается о том, как работа над собой благоприятно влияет на жизнь и меняет восприятие самого себя. В конце упоминается о медитации под водой.